中年体胖男性成鼾症高发群体

生活 2个月前 链百科
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 切莫忽视打鼾危害可“猝死”

  “其实许多疾病都与睡眠呼吸暂停综合征有关”,“很多病人有高血压,但是怎么吃药都不好;很多病人有心脏病,但是多年调养也不见效,人们可能都不知道,自己得了睡眠呼吸暂停综合征。”

  资料显示,睡眠呼吸暂停综合征可引起高血压病,至少30%的高血压患者合并SAS。同时,睡眠呼吸暂停综合征还会引起冠心病、心力衰竭、心律失常、糖尿病等多种疾病;此外其对肾脏、神经系统也可能造成损害。最严重的会导致猝死。

  人清醒时,咽部组织是紧张的,因此不会阻塞呼吸;而睡着以后,有的人咽部松弛下来或由于组织肥大,部分气道受阻,就会出现鼾声;如果气道被完全阻塞,气流不能进入肺部,就会引起呼吸暂停。在氧气严重不足的情况下,大脑会将身体短暂唤醒到刚刚能收紧咽部的程度,从而解除气道阻塞,伴随一个响亮的喘息声,呼吸才恢复正常。如此循环往复,呼吸变得很浅,睡眠支离破碎,使得早上醒来后身体疲惫。长此以往,由于身体经常缺氧,肺部、心脏等器官都会受到损害。

中年体胖男性成鼾症高发群体插图

广州中医药大学第一附属医院呼吸科钟亮环主任

  打鼾是否是病?主要看是否有过憋醒

  打鼾很多人都不陌生,在肥胖人群或者劳累人群中都可发生,一般从睡眠呼吸监测结果看,中年肥胖男性鼾症发生率最高,其次为妇女儿童。致男性打鼾因素包括肥胖及颈粗、吸烟饮酒、工作压力、高脂血症、悬雍垂过长等;而女性打鼾与扁桃体大小、肥胖有关;儿童打鼾因素有腺样体肥大、扁桃体肥大等。

  肥胖是打鼾的重要原因建议患者戒酒、减肥

  哪一类人更容易得这种疾病?“中年、男性、肥胖”这6个字形容。肥胖是导致睡眠呼吸呼吸暂停综合征发病的一个重要的原因,所以一定要注意保持和减轻体重,一般病症较轻的人,成功减肥后睡眠中出现呼吸暂停的次数就会减少,鼾声也会得到控制。

  此外与经常饮酒有关系,这种疾病与肌肉张力有很大关系,喝酒会引起肌肉张力减退,这也是大家在生活中发现“喝酒之后,呼噜声更大”故。

  最后提醒大家少喝酒,同时尽量减肥。还可以调整睡眠姿势,选择侧睡,“该疾病与睡姿有关系,平躺时舌后缀,挤压咽腔;如果侧睡,可缓解气道。”

大家有任何呼吸系统疾病方面的疑问,随时都可以给我留言,我会在工作之余为大家答疑解惑!

版权声明:链百科 发表于 2022年8月7日 上午9:35。
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