焦虑情绪导致睡眠不安等不良症状,及早治疗很重要

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大家好,我是素问宫娜医生。

生活压力大、工作繁忙会导致肝气郁结,从而出现失眠多梦、唉声叹气等表现。长时间不予以缓解和放松,肝郁日久,会损伤脾脏,导致脾虚生痰,从而出现胃口变差、喉咙不适,总感觉有痰或喉咙有异物感等表现。

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很多人面对一时的情绪低落、睡眠不佳都会选择自行调整,有的人甚至在长时间面对这些问题时仍然选择任其发展,任其自行改善。这些对情绪改变、睡眠障碍的“冷处理”都是非常不对的,不仅不能缓解症状,反而会因为耽误治疗使症状加重。

我的一位患者就因为工作问题常常焦虑不已,心烦胸闷,起初没有予以重视,自行缓解一个月之后,就开始出现胃口变差、每晚失眠、多梦易惊醒等表现。来就诊时看他的状态也是没什么精神的样子,他的舌色偏红,舌苔偏黄稍腻,弦细脉,面色晦暗。问诊过程中还了解到平常他晨起会有口气,人容易疲劳,大便也很黏腻。

从症状来看可认为是由于肝火攻伐脾土,引起肝郁脾虚,痰湿内蕴而导致的诸多不适。

因此我用健脾化湿、平肝解郁的方法来进行调理,用柴胡疏肝解郁;当归、白芍养肝血,柔肝体,助柴胡恢复顺达之性;黄芪、党参补脾益气,助气旺血生;另用白术、茯苓益气健脾;半夏、厚朴散结降逆化痰;酸枣仁、远志养血宁心安神;炙甘草调和诸药等。诸药相配,以奏疏肝郁、健脾气、助睡眠的功用。

治疗一段时间后,他来复诊时跟我说,胃口好了,睡觉也安稳了很多,不过偶尔也会醒,但醒后可再睡。并表示心情好了很多,脸色也红润了不少。后又持续服药以改善其他不适和巩固疗效。

此外,我也建议他平时要做到饮食规律健康,尽量多休息,减少过度疲劳,让身体在日常生活中少受外界的刺激和影响,从而保证身体健康,不出现问题。

如果有更多疑问想咨询,可以在评论区留言或者可以私信我~

作者 | 宫娜

排版 | 周辉

校对 | 赵中扬 宫娜 周辉

审稿 | 赵中扬 程波 周辉

版权声明:链百科 发表于 2022年11月25日 下午2:30。
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