健康养生

N救命之方:一本书教你解决全家人常见健康问题(全新修订升级版)
书中所述的经方和验方,全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践,代代传承、救济天下,是每一个中国人的瑰宝。现在,这些经典方剂经知名中医专家罗大伦筛选梳理并详细讲解,古方今用,不仅能从根上防治那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病,还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。其中,本书部分方子由罗博士在北京电视台《养生堂》栏目分享后,已让广大观众受益。        本书介绍的每一个方子都有非常对症的具体调治思路和方法,所推荐的每一种药食同源的药都能在正规中药房买到。,★本书自上市以来,书中介绍的玉灵膏、炙甘草汤、三七西洋参粉等实用药方,已帮助无数受到疾病困扰的读者缓解了身体的不适。在2018年修订升级版中,针对现代社会越来越多人容易患上的类风湿性关节炎,我们增加了全新的章节对它进行分析讲解,列举了患类风湿性关节炎的几种常见症状,并给出如何调理的实用方法。        ★本书是专门为焦虑严重、压力巨大的上班族和恐惧疾病、饱受疾病折磨的中青年朋友度身打造,既有能防治、调理心脏出问题的作用,还能从根上控制高血压、糖尿病、失眠、痛风等较难治愈的慢性病,对于像痔疮、皮肤病等较难解决的难言之隐,本书所给方法更是显效。另外,本书方子均来自于历代名医的经方、验方,多为药食两用之物。        ★本书还特别指出疾病的根源绝大部分来源于人的种种不良情绪,如果忽视这一点,不注意修心,那么,世间再好的药物都只能治病不能养命。所以,有病要身心共养,方能救急、延命、养生,活得有质量、有尊严。
N神奇果蔬汁对症疗法
水果蔬菜是生活中必不可少的健康食物。对人体摄取维生素、钙、铁、锌、硒等营养元素所起到的作用不可小视。当人的身体出现一些细微病症的时候,也可以通过饮用水果蔬菜来达到缓解症状的效果。
N癌症用药与配餐  精华版
癌的英文名字为“cancer”,它是一组疾病,其特征为异常细胞的失控生长,并由原发部位向其他部位播散。由于它的快速而无规律的生长,不但消耗人体的大量营养,而且破坏了正常器官的组织结构和功能。这种播散如无法控制,将侵犯要害器官并引起衰竭,最后导致死亡。通常所讲的“癌症”        指的是所有的恶性肿瘤,包括“癌”与“肉瘤”等。其中来源于上皮组织的恶性肿瘤叫“癌”,来源于间叶组织(包括结缔组织和肌肉)的恶性肿瘤叫“肉瘤”。        目前对于癌症提倡预防为主,早期发现,早期诊断,早期治疗。治疗方法首选手术疗法,其次为化疗、放疗、中医中药。早期治疗的患者经过合理用药,科学配餐,大多数预后都很好。        癌到底是怎样发生的?其机制尚不十分清楚。但是,正常细胞并不是在某一天突然变成了癌细胞,而是在长期的物理、化学及生物因素等刺激之后发生癌变的。癌症的发生是一个复杂的、多阶段的过程,受某些化学、物理、生物等因素的影响,还有遗传因素、免疫功能等。常见的致癌因素有:        1.生物因素:生物性致癌因素包括病毒、细菌、寄生虫。已经证明有30余种150余株病毒可以造成动物肿瘤。病毒能引起人类肿瘤,如C型RNA病毒与白血病有关,单纯疱疹病毒Ⅱ型与子宫颈癌有关,黄曲霉素可以导致肝癌等。        2.化学致癌物:现在已知诱发癌症的化学物质已有1000多种。包括天然的和人工合成的,日常常见的有:        (1)多环性碳氢化合物:如煤焦油、沥青、粗石蜡、杂酚油、蒽油等,这些物质中含有3,4-苯并芘,是一种重要的致癌物质,烟草中的含量也不少。        (2)染料:如偶氮染料、乙苯胺、联苯胺等,均有较强的致癌作用。        (3)亚硝胺:在自然界存在的数量较少,但通过细菌的作用,在人体内可以合成大量的亚硝胺,是消化系统癌症的重要致癌物质。        (4)其他无机物:如砷、铬、镍等及其化合物,以及石棉均有致癌作用。
N黄帝内经:应用版1
《黄帝内经》是中医理论的奠基之作。学界认为,从内容分析,它是上古包括自有文字以来的殷商、西周、春秋战国等时期大量医学著作的汇编,基本定稿于战国末期。其传本有三个主要系统,其一是《素问》、《灵枢》分别流传的系统;其二是《素问》、《灵枢》的分类汇编本——《黄帝内经太素》系统;其三是魏·皇甫谧《黄帝三部针灸甲乙经》系统,《黄帝三部针灸甲乙经》是由《素问》、《灵枢》、《明堂孔穴针灸治要》三部分分类汇编而成的。        本书所做的就是这一种汇集工作,希望你能在本书中找到对你有用的知识,那将是我们所愿意看到的。
N中国古代实用养生术
本书简要介绍中国古代养生学史略、揭示养生理论的基础上,重在解说中国古代实用养生术,对从中国古代数百种养生术中筛选出来的曾经广为流传的动功、气功、食功三大类数十种养生术,进行了深入浅出的介绍。这些养生术不但简便易行、式样繁多,可依据自己的工作、身体情况选择,而且行之有效,屡屡为前人验证。书中还配有90馀幅插图,可供自学自练时参考。
N人体知识趣味小百科
脑在人体当中发挥着至关重要的作用,它就像一个指挥着千军万马的司令部,我们身体的每一个部位都归它协调、由它管理,我们做的每一个动作、说出的每一句话、呈现的每一个表情,都要经过脑的筛选和许可,才能正常表现出来。既然脑那么重要,有着强烈好奇心的我们一定想知道,它到底是什么样子的呢?
N百姓生活百事典
本书由吉林科学技术出版社出版。
NMe身体使用手册
作者在本书中首次使用了一种易于接受和理解的阐释语言,科学而系统地向大众介绍了人体的机能以及一些常见病出现的原因。同时提出了一些自己独到的观点,从身体原理、疾病信号、疾病预防、健康习惯、身体保养、健康误区等方面一一阐述。最后总结了一套切实可行的系统方法,为读者奉上独一无二的身体使用说明书。        本书为读者作了详细的解答。书中指出:“是药三分毒”,即例是天然的药物,有时也会给身体带来不利的影响;许多疾病,是我们错用了身体的缘故;身体自身有各种功能,依靠这些功能,身体完全可以保持健康……事实上,我们需要的不是灵丹妙药,而是一本身体使用手册,只要依照手册的操作说明去做,身体更能远离疾病,永远保持健康。希望这本书能使每一位读者获益。        我们的身体经常被忽略,劳累过度、暴饮虹食、纵欲过度……睡眠越来越差、脸色越来越白、体形越来越肿、体力越来越差……身体结构、机能开始发生变化甚至恶化!所有原因都在于我们错误地使用了我们的身体!!!
N前列腺疾病一本通
前列腺疾病是当今的社会生活中,男性朋友身上常见的一种疾病,40%~60%的男性遭受过此病的困扰。因为前列腺是男性朋友身体的重要器官,因此,男性朋友要防止前列腺疾病的入侵,就要做好前列腺疾病的预防工作,这对于男性朋友抵抗前列腺疾病是非常重要的。因为前列腺疾病变不仅影响男性的身体健康,严重的患者甚至性生活也就此终止。
N女人28天身体养护全书(彩图白金版)
上天赋予了女性身体特殊的孕育功能,故生理结构也有其特殊性,并自成熟之年起有每月必行的月经,自月经初潮后,除开妊娠期和哺乳期,女性的月经将会按月而至,直至49岁左右停经,前后持续35年左右。《黄帝内经·上古天真论》云:“女子二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。……七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通……”“天癸”即指月经。按中医的说法是,女性到了14岁左右,“天癸”成熟并发挥作用,使任脉通畅,冲脉气血旺盛,表现为月经按时来潮,开始有了生育能力。到49岁左右,女性进入绝经期,不再每月行经,也就此告别了生殖期。
N医目了然
这本书是一本日常生活中实用且有效的工具书,可以帮助你解决很多常见的身体健康问题。小到最常见的感冒发烧,如果在生病初期没有选对正确的药品不及时对症治疗,极可能会引发其他严重疾病。中医最复杂的就是,所有的病都要辨证,没有一个方子能治一个病的所有证型。每个人的体质和病情都不一样,不论中医西医都会有自己擅长的用药和侧重,之所以有了这本家庭常见病用药指南,是希望我们在生病之初能做的首先是了解自己的身体,然后尽可能地降低用药的误差。这本书希望能够帮助更多的朋友们,缓解妈妈们的焦虑,给更多家庭带去更多的底气!让我们都成为自己最好的家庭医生,大病化小,小病化了,远离病痛,防治未病。
N不可不知的1000个健康常识
冬天寒冷,裹上厚厚的羽绒服;工作中疲惫了,冲上一杯浓浓的咖啡提提神;从冰箱里取出来的肉扔进热水里,解冻起来既快速又便捷;家具上落了灰尘,用鸡毛掸子轻轻一掸,问题全部解决;睡觉前顺手将手机放在枕边,晚上有电话或看时间就不用起床去找手机了;给新生儿包“蜡烛包”,以防止罗圈腿……在大多数中国人眼中,这都是再正常不过的事了,然而从科学的角度来看,这些我们自认为正确的做法却都是错误的。
N中医入门公开课:名师讲授从零开始学懂中医
本书共分4篇60章,涵盖中医入门基础学、诊法辨证学、本草方剂学、疾病证治学等内容,对中医理、法、方、药理论体系和临床常见疾病的中医辨治作了通俗易懂的介绍,并附有《医学三字经》《濒湖脉学》《药性歌括四百味》《汤头歌诀》等中医入门必读歌诀。
N大病预防先除湿热毒
《大病预防先除湿热毒》,小病不反复,大病不沾身,京城四大名医再传弟子孔繁祥为您讲解中医养生那些很老很老的老偏方,只有医生知道的湿热体质保健方案。
N求医不如求己大全集
治疗疾病时,要相信医生,更要相信自己,学会去体会和重视自身的感受,学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助,而不是一味强求治疗的效果,为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步,换个方法,疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集(超值金版)》吧,读一读。试着把它置于枕边案头,照着书中的提示去做,不久之后,你会发现,你是自己最好的医生!《求医不如求己大全集(超值金版)》是一本家庭医学必备全书,西医病理浅析,国医养生绝学,有病早知道,长寿有秘方。不生病的智慧,不生病的生活方式。
N经穴养生就是特效药
本书讲述多种常见病症,且做法最为简单的偏方,彩版编排,附有制作说明图片,更为简洁。书中所用偏方的材料都是常见食材,更适合实际操作。选用了医案验方和食疗偏方、中药偏方、外用偏方以及生活偏方5个方面组成,这些书中的验方、偏方的特点是针对治疗某些病症,辨证治疗,效果理想,并且使用起来十分简单、方便。
N古少林养生六合功
本书中的少林六合功为嵩山少林寺历代高僧修禅养心、益寿延年的养生功法。整套功法由六式组成,主要针对人体无形之气的修炼,以式法的的连贯性练习脏腑的生理功能,通过缩展开合与吐纳导引来鼓舞气血,增强脏腑功能,以达到养生、保健、延年之功效。
健康妈妈怀孕指南
本书指导女性正确怀孕,介绍孕期防治、保健、运动知识,推荐有益母婴健康的食谱。
脾好命就好
中医认为,脾胃为水谷之海,是气血生化之源,故有“后天之本”的说法。明代著名医学家张景岳说过:“土气为万物之源,胃气为养生之主。胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死。是以养生家必当以脾胃为先。”可见,脾胃强盛是人体健康长寿的基础。        培土固本,健全脾胃,保养正气,应是养生之本。脾、肝、心、肺、肾五脏都是“天生我材必有用”,然而脏与脏之间不是孤立的,而是彼此密切联系着的,如清·张志聪在《侣山堂类辩》中说:“五脏之气,皆相贯通。”五脏之间在生理活动和病理变化上有着必然的内在联系,因而形成了脏与脏之间相互资生、相互制约的关系。        脾与胃以膜相连,一脏一腑同居中焦,在功能上相互为用,分工合作,整个脾胃的功能构成中气,脾胃中气对于人的生理起到很重要的作用。脾主运化,胃主受纳;脾以升为主,胃以降为和。脾升胃降,纳运正常,共同完成水谷精微的消化吸收,化生气血,充养机体以为后天之本。脾胃升降失和、化源不足,则诸病生焉。
不生病的智慧5
《不生病的智慧5:来自佛道武药中的养生保命真法》是“国医健康绝学系列”的第十五本。与之前的经络、穴位养生法不同,《不生病的智慧5:佛道武药中的养生保命真法》从医佛、医道、医武、医药四个角度,分别讲述强体祛病的独家秘诀,令人耳目一新。翻开此书,不用找经络、穴位,只需选取适合自己的佛道武功法,同时搭配家用中草药配方,就为自己开出最简单、最实用、最有效的复方调理方。
1 2 3 18